ツナとアボカドの濃厚チーズ丼

とにかく簡単！
アボカドのまろやかさにツナとロルフとろけるチーズのコクが合わさって、やみつきになる美味しさ♪
忙しい日やラクしたい日にもってこいの一品！
電子レンジだけで作れるので暑い日でも作りやすいです！

使用する商品

料理をおいしく！　ロルフ　とろけるチーズ300g

30g

温かいご飯

適量

ツナ(缶詰/油漬け)　

1缶(70g)

アボカド

1個

(A)マヨネーズ

大さじ1

(A) めんつゆ(3倍濃縮)

小さじ2

刻みのり

適量

いりごま(白)

適量

1

アボカドは皮と種を取り、1.5cm角に切る。
2

耐熱ボウルに油を切ったツナ(缶詰/油漬け)、(A)を入れて混ぜ合わせる。ロルフとろけるチーズをのせてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。
3

チーズが溶けたら電子レンジから取り出し、熱いうちにアボカドを加えて全体を優しく混ぜ合わせる。
4

器に温かいご飯を盛り、３をのせる。刻みのりといりごま(白)をかける。